迷わず歩け、歩けばわかるさ?✨

皆さんこんにちは！協同印刷は今年も参加します！せきミリオンウォーキング(｀・ω・´)ゞ

今年で３度目の参戦ですが、今回はなんと15名(3チーム)の参加者が集まりました☺♪

１ヵ月5人で100万歩・・・１人１日平均6600歩歩かなければなりません。厚生労働省の調査によると１日当たりの平均歩数は、男性が6,793歩、女性が5,832歩だそうです。が、基本デスクワークの私は平日仕事をして家に帰って寝るだけだと、5000歩にもなりませんでした?これは家でテレビを見ながら足踏みするしかなさそうです??笑

寒くなってきましたし家にこもりがちになりますが、少しでも体を動かしたいものですね！??